こんにちは。

6月もあっという間ですね～！

もう梅雨入りしそうですね☔ジトジト…

最近、患者さまで多いな、と感じている事。

それは、顎（あご）がカクカク鳴る、口が開かない、口を開けるときに関節が痛い、

という訴えです。?

パソコンやスマホに向かっている時、無意識に食いしばったり、寝ているときに歯ぎしり

をしてしまっていませんか？自分ではなかなか自覚のない、あごの習慣。

あごには、下あごの骨を上下に動かすための様々な筋肉が備わっています。

それらの筋肉が、集中作業やストレスによる「かみしめ癖」によって、

徐々に凝り固まることで、口が開きにくくなったり、筋肉に痛みを生じたりするのです。

現代病と言っても過言ではない、過度のストレスによる「かみしめ癖」。

顎周辺の筋肉は極度の緊張状態にあるので、その筋肉をほぐしてあげる必要があるのです。

またかみしめ癖は、かみ合わせも関係することもあります。

口の開けにくさの基準としては、口が縦に３５～４０ｍｍ以上開くかどうかです。

３５～４０ｍｍとは…「指を縦にして（第２関節まで）３本程度」に相当します。

みなさん、いかがですか？指3本入りますか？

一度自分のお口で試してみて下さいね！

少しでも顎の不調がある場合は、一度ご相談下さい?

患者さま一人一人、感じる違和感はそれぞれ違いますので、その人その人に合った

対処方法をお伝えできればと思います。

梅雨に入ると、憂鬱な気分にもなりますが、

少しでも、心晴れやかに過ごしていけるように、一躍を担っていきたいです✨

皆さんの悩み事（お口以外でも）をお聞かせくださいね。

今月のお花?

・スモークツリー

・アンスリウム

greenBEAR♪